Pausa Fuerte
Pausas activas guiadas para equipos de oficina: movimiento breve, simple y constante dentro de la jornada de trabajo.
Sesiones guiadas
Ejercicios cortos en video para hacer en el puesto de trabajo, sin equipamiento especial.
Micropausas durante el día
Recordatorios y rutinas de pocos minutos para cortar las largas horas sentado.
Pensado para equipos
Un programa para empresas e instituciones de Chiloé que quieran cuidar a sus personas en el trabajo.
Próximamente. Estamos preparando el sitio y los primeros contenidos.